Tuesday, 07 Sep 2010
 
 
Често задавани въпроси и Q & A

 Questions & Answers

 

Въпрос:

 „Трябва ли първо да се отърва от излишните мазнини по тялото, чрез кросове или въртене на педали и след това да направя мускули чрез тренировки с тежести?”

Велизар от гр.София

Отговор: "Не. Трябва да се горят мазнините и правят мускули едновременно. Мускулите сами по себе си ще горят мазнините и то денонощно. Затова работете успоредно, не с преимуществена насоченост за едното или другото."

JK Fitness

Въпрос: „С голямо наднормено тегло съм. Чувала съм за лечебното гладуване. Мога ли да използвам такъв подход и ще е полезно ли това за здравето ми?"

Михаела Йорданова от гр.Варна

Отговор: „Не. Само по себе си лечебен глад няма! Гладът означава да не ядете, да не приемате необходимите хранителни вещества. Дори да е за кратко време, пак няма да е здравословно. Лишението означава вреда. Полезно е пълноценното и комплексно хранене,с правилно разпределение на основните нутриенти през деня. Това ще поддържа на ниво кръвната захар.

            Гладът води до отслабване, по точно до измършавяване, но и до загуба на тонус. Впрочем няма тонус, защото ще изгубите и малкото мускули, които сте имали. От там ще намалите дръстично и дневния калориен разход. Ще загубите виталност, а най-вероятно и бистротата на ума.

            Най-вероятно сте в това състояние, за да говорите за лечебен глад.

SNC

Въпрос: „Трябва ли омега 3 мастни киселини да се приемат самостоятелно или в комбинация с омега 6 и 9?”

Кирил Антонов от гр. Пловдив

Отговор: „Най-добре е мастни киселини, особено омега 3 и 6 да се приемат в комбинация и съотношение, което ще прочетете в бъдеща наша статия. Така те се усвояват по-добре и имат по-голям ефект. оптималната и най-ефективна формула на Omega 3/6/9 е на едноименния продукт на фирма Bio Fit, произведен във Франция."

SNC

Въпрос:„Екдистена е сочен като добър стимулатор на тестостероновото производство. Може ли да има вредно въздействие върху човешкия организъм?”

Отговор:
            "Екдистена е отличен адаптоген. Само поради това той има  полезно действие в много аспекти. Повишава най-вече силата, основното качество на човека, но и много други неща. За подробности виж каталога на JK Nutrition, продукта Ecdysteron Gold."

SNC 

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ: 

Въпрос:

„Кой вид мляко е най-добър?”

Отговор:
„Най-добро за човека е козето мляко, следвано от овчето, биволското и накрая кравето.”

SNC

Въпрос:

            „Вредни ли са изкуствените, безкалорийни подсладители?”

Отговор:

            Не би трябвало да са вредни щом са разрешени от здравните министерства. Само, че има твърде разнопосочни мнения и изследвания. Опита на SNC показва, че някои забранявани преди, сега са разрешени и обратно. Такива са съответно стевиата и хром пиколината.
            Проблема, е че изкуствените подсладители имат висок гликемичен индекс и от там диетичните им качества и ползи за предпазване от напълняване са поставени под съмнение.

SNC